CAMPO DI ADDESTRAMENTO

Cos'è CrossFit?

Il CrossFit è uno sport per tutti! Dagli adolescenti agli anziani, donne e uomini praticano insieme l'allenamento basato su metodi di preparazione fisica efficaci e sicuri. Questi allenamenti sono un mix di ginnastica, sollevamento pesi e altri sport di resistenza.

Eseguiamo un allenamento costantemente vario utilizzando movimenti che si possono ritrovare e riapplicare nella vita di tutti i giorni (correre, chinarsi, saltare, trasportare, muoversi nello spazio, ecc.). Siamo così sicuri di raggiungere un'intensità efficace in un breve lasso di tempo, con l'obiettivo di uscire dalla nostra zona di comfort per ottenere effetti che vanno oltre il tempo di allenamento (effetto post ustione).

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Allenamento in piccoli gruppi 30 minuti 15,-/sessione al momento della registrazione