Il mondo ha bisogno di un altro libro di dieta? Quando mi sono posto questa domanda, conoscevo chiaramente la risposta: no. Le persone non hanno bisogno di un altro libro di dieta; hanno bisogno di cambiare il loro modo di vivere. Non c'è bisogno che gli venga detto come e perché seguire una dieta; hanno bisogno di imparare a cambiare le loro abitudini alimentari e la loro visione della vita.

Con tutti questi libri di dieta, perché così tante persone sono ancora in sovrappeso e malsane? Sfortunatamente, i media ci bombardano quotidianamente con così tante informazioni che la maggior parte delle persone non sa in cosa credere. Ho sentito spesso clienti dirmi: “Non so più cosa mangiare”.

​

Come la maggior parte delle persone, avevo provato tutte le diete disponibili e a lungo termine non erano riuscite. È stato solo dopo aver riconosciuto e accettato i principi insegnati in questo manuale che sono stato in grado di raggiungere il peso e la salute ottimali di cui godo oggi.

Il modo in cui nutro il mio corpo influenza ogni aspetto della mia vita e la mia visione di esso. Come mi sento quando mi sveglio la mattina? INCREDIBILMENTE BUONO! Come mi sento quando mi alzo in piedi di fronte a una folla e faccio un discorso? INCREDIBILMENTE BUONO! Come mi sento quando la mia giornata non va come previsto e le cose diventano opprimenti e un po' difficili? INCREDIBILMENTE BUONO! So che stare bene ha tutto a che fare con il modo in cui mi prendo cura del mio corpo e della mia salute, e anche tu puoi stare bene.