Power Plate

Power Plate l’entraînement par accélération

La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.
Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.
Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

Les séances coachées

Une séance de Power Plate peut s’effectuer avec un coach, sans risque ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des résultats optimaux.
Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).
Les coachs Power Plate sont formé(e)s pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes. La Fréquence d’entraînement est de 2 à 3 fois par semaine.

L'exercice régulier sur la Power Plate® peut être un outil bénéfique pour :

  1. Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux

  2. Réduction De L’aspect Cellulite

  3. Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge

  4. Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne

  5. Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire

  6. Soulagement De La Douleur

  7. Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée

  8. Souplesse Et Amplitude De Mouvement Améliorées

  9. Bien-Etre Et Qualité De Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité de vie de ces patients.

  10. Prix 1 séance Fr. 99,-

PowerPlate