Placa de potência

Treinamento de aceleração Power Plate

O Power Plate funciona com base no princípio de acelerações tridimensionais.
Essas acelerações causam contrações musculares rápidas e intensas, a uma taxa de 35 por segundo, de todos os músculos do corpo: abdominais, tríceps, glúteos, etc.
Esta estimulação única torna possível solicitar os músculos em 97% de sua capacidade em comparação com apenas 30% durante o treinamento tradicional.
Nenhum outro treino gera tanto envolvimento do corpo!

Sessões orientadas

Uma sessão de Power Plate pode ser feita com um coach, sem risco ou restrição, ou cobrança adicional para segurança e resultados ideais.
Conforme você progride, as sessões podem ser mais intensas com exercícios mais complexos (duração, amplitude, posição, frequência).
Os treinadores da Power Plate são treinados para ouvi-lo e orientá-lo durante suas sessões para atingir seus objetivos e atender às suas expectativas. A frequência de treino é de 2 a 3 vezes por semana.

O exercício regular no Power Plate® pode ser uma ferramenta benéfica para:

1. Perda de peso: gordura visceral ou tecido adiposo

2. Redução da aparência da celulite

3. Densidade Óssea: aumenta a densidade óssea e previne a perda de densidade mineral óssea relacionada à idade

4. Força e potência muscular: melhorando o desempenho na vida cotidiana

5. Circulação e Função Cardiovascular: aumentar a circulação e melhorar a função do sistema cardiovascular

6. Alívio da dor

7. Prevenção de quedas: especialmente para a população idosa

8. Maior flexibilidade e amplitude de movimento

9. Bem-estar e Qualidade de Vida: efeito positivo na condição física geral, força muscular, desempenho e bem-estar diário, podendo melhorar a qualidade de vida desses pacientes.

10. Preço 1 sessão Fr. 99,-