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- Découvrez votre YESSBOOKMarch 21, 2017 Les Suisses mangent peu équilibré Les Suisses mangent trop de viande et pas assez de produits laitiers, selon l’enquête nationale sur l’alimentation menuCH menée sur 2000 participants. Chaque Suisse consomme en moyenne 780 grammes de viande par semaine, a annoncé jeudi 16 mars 2017 l’Office Fédéral de la Sécurité Alimentaire et des Affaires Vétérinaires (OSAV). Or la quantité recommandée ne devrait pas excéder 240 grammes ! A l’inverse, certains aliments sont insuffisamment consommés. La quantité moyenne d’huiles végétales et de noix mangées correspond à la moitié des quantités recommandées. Pour les produits laitiers, les Suisses en mangent 2 portions par jour au lieu de trois, les Alémaniques davantage que les Latins. Enquête : le repas de midi en extérieur Sept personnes sur dix mangent hors de leur domicile à midi en Suisse, selon l’enquête menuCH. Au total 71% des personnes interrogées mangent à l’extérieur ; 35% des sondés ne cuisinent jamais à midi. Le soir en revanche, il est fréquent de préparer son repas chez soi : seule une personne sur cinq (19%) ne cuisine jamais le soir. Sur ce point, les différences sont très marquées en fonction de l’âge des sondés : 35% des 65-75 ans ne préparent jamais un repas chaud le soir. La proportion tombe à 15% chez les 18-34 ans. Le temps consacré à faire la cuisine est lui de 38 minutes en moyenne. Votre club Yess-Fitness vous propose de participer à sa contre-étude sur les habitudes alimentaires de ses membres ! Chaque participant, pour le remercier de répondre à 7 petites questions, se verra offrir une séance Personal Training! Pour participer, cliquez sur la page habitudes alimentaires - évidemment que pour obtenir les résultats du sondage, il faut nous communiquer votre adresse mail svp .... Excellente semaine avec de doux rêves de mailings toujours plus intéressants les uns que les autres ! Votre Team Yess-Fitness centre de remise en forme et santé.Mi piace
- Des idées d'excercices?Exercice Fitness: Enlever le mal de dos, les tensions du dosMi piace
- Des recettes saines!Bonjour, Pour la phase 2 de la Cure Métabolique, la phase de perte de graisse, voici de quoi vous donner quelques idées et pourquoi pas quelques envies.... Dans cette rubrique cette semaine, une recette de saison originale: LA SOUPE QUI RENFORCE LA MOTIVATION 1. couper grossièrement - 1 pâtisson - 2 gros oignons rouges - 1 gousse ail entière - 3 poivrons ( rouge - jaune) - 1 piment frais long, entier - 1 bqt coriandre frais, entier - 1 cc curry madras( ou celui que vous avez sous la main) - 1 cs rase gros sel de mer Tout mettre dans une grande casserole pêle-mêle et recouvrir largement d'eau. Porter à ébullition puis laisser mijoter quelques heures à petit feu. Quand tous les légumes sont bien tendre ou fondu.... Bon appétit SUCCES FOUDROYANT - N'ATTENDEZ PLUS ! La vitesse de diffusion de ce concept est très étonnante et vraiment unique au niveau des concepts de perte de poids sains et validés. Tous les participants incarnent la réussite de ce concept, qui, de ce fait, se propage de lui-même ! CORPS SAINS ET REGENERE Le secret des célébrités mis à votre disposition. 30 jours seulement pour rétablir le métabolisme, réduire le poids et augmenter la vitalité. Commandez dès aujourd'hui le PACK COMPLET "yess" Vous pouvez perdre de 6 à 8 kilos en 21 jours pour les femmes et de 10 à 12 kg en 21 jours pour les hommes. A ce jour, près d' 1 million de personnes de part le monde,ont fait cette cure. Efficace, sûre, saine, reconnue par le corps médical aux USA, en Allemagne, en Angleterre, en France,en Suisse, en Belgique. VRAISEMBLABLEMENT, LES MEILLEURS RESULTATS ABSOLUS QUE VOUS PUISSIEZ ATTEINDRE EN 30 JOURS ! Vous êtes motivé, vous voulez vous débarrasser des graisses viscérales et abdominales tenaces, de la cellulite des les cuisses, des bras, des hanches, au cou, dans le dos ? C'est possible avec la cure métabolique. * Jusqu'à 12 kg en moins, uniquement de la graisse. * Modification évidente et rapidement visible de la silhouette. *Maintien de la musculature. *Réinitialisation de l'hypothalamus. *Détoxification des organes. *Etat général rapidement amélioré. *Recet du système hormonal. *Remise à neuf du métabolisme Vous aimeriez commencer la Cure Métabolique, n'attendez plus inscrivez vous dans notre Shop online et profitez de notre offre Cure Métabolique. Votre Team Yess-Fitness Centre de remise en forme et santé! Route de la Monderèche 18, 3960 Sierre 0274565695 Témoignage de la Cure Métabolique sur https://www.yess-fitness.org/buzz YESS FITNESS Cure Metabolique témoignageMi piace