Fase 2: Fase da dieta (pelo menos 21 dias) 

Não tenha medo, você não vai passar fome. O HCG (gotas ativadoras) servirá em seus depósitos de gordura e lhe dará energia suficiente. Se você não se sentir bem nos primeiros dias , isso é completamente normal. Seu corpo deve primeiro se acostumar com essa nova situação e as toxinas, que agora estão dissolvidas, têm muito a ver com o fato de você não se sentir muito bem.

Coma apenas o que está na sua lista de compras.

Proteína, 2 vezes ao dia (120 g, 2 vezes ao dia, no total 250 g/dia máximo):

peixe, carne de frango branco (peru), queijo cottage magro, ovos, tofu. A salada e todos os legumes indicados na lista podem ser consumidos em grandes quantidades. 2 frutas pequenas da lista, lanches da manhã e da noite) (. Tome apenas um tipo de proteína, além de um tipo de fruta. À noite, você pode variar ou comer o mesmo que no almoço Tome suas substâncias vitais e seu HCG (gotas ativadoras) todos os dias .

Evite absolutamente:

• Gorduras, óleo, manteiga: use com moderação para que a frigideira não grude. Evite cremes com alto teor de gordura.

• Carboidratos, ex. ex. macarrão, pão, arroz.

• Açúcar, adoçantes: use estévia, se necessário.

• O álcool

• Leite: uma pitada de leite desnatado no café, se necessário.

Eu importante:

A reprogramação do hipotálamo só ocorre a partir de 21 dias, em combinação com HCG (gotas de ativação) e substâncias vitais. Não é recomendado interromper a dieta durante este período. Após os 21 dias, não importa se você atingiu seu novo valor definido!

Quando terminar a dieta (mínimo de 21 dias), guarde os alimentos da fase de dieta, e isso por mais 48 horas. Ainda tomo os suplementos, mas não mais HCG (gotas ativadoras). Isso é IMPORTANTE!

Pese-se após esses dois dias e registre seu peso. Isso representa seu novo ponto de ajuste. Ou seja, o peso que você deve manter nas próximas 3 semanas da sua fase de estabilização. Mais ou menos 1kg. Em 30 dias da fase de dieta, as mulheres em geral perdem 7 kg, os homens 14.