Phase 2: Phase de régime (au moins 21 jours) 

N'ayez pas peur, vous n'aurez pas faim. L'HCG (gouttes d'activation) se servira dans vos dépôts de graisse et vous donnera assez d'énergie. Si vous ne vous sentez pas en grande forme les premiers jours, ceci est tout à fait normal. Votre corps doit tout d'abord s'habituer à cette nouvelle situation et les toxines, qui sont désormais dissoutes, y sont pour beaucoup dans le fait que vous vous ne sentez pas très bien.

 

Mangez seulement ce qui se trouve sur votre liste de courses.

Protéines, 2 fois par jour (120 g, 2 fois par jour, au total 250 g/jour maximum):

poisson, viande blanche de poulet(dinde), fromage blanc maigre, cottage, œufs, tofu. La salade et tous les légumes qui sont indiqués sur la liste peuvent être consommés en grande quantité. 2 petits fruits de la liste, matin et soir en-cas) (. Ne prenez qu’une sorte de protéine, ainsi qu’une sorte de fruit. Le soir, vous pouvez varier ou manger la même chose qu’au repas de midi. Prenez vos substances vitales et votre HCG (gouttes d'activation) chaque jour.

 

À éviter absolument:

• Les matières grasses, l’huile, le beurre: n’utilisez qu’en petite quantité afin que la poêle n’accroche pas. Évitez les crèmes riches en graisse.

• Les glucides, p. ex. les pâtes, le pain, le riz.

• Le sucre, les édulcorants: utilisez de la stevia à la place si besoin.

• L’alcool

• Le lait: un nuage de lait écrémé dans le café si nécessaire.

 

Important:

La reprogrammation de l’hypothalamus ne se produit qu’à partir de 21 jours, en combinaison avec l’HCG (gouttes d'activation) et les substances vitales. Il est déconseillé d’interrompre le régime pendant cette période. Après les 21 jours, ce n’est pas si grave du fait que vous avez atteint votre nouvelle valeur de consigne!

Quand vous avez fini le régime (21 jours minimum), gardez les aliments de la phase régime, et cela pendant 48 heures supplémentaires. Prenez encore les compléments alimentaires, mais plus d’HCG (gouttes d'activation). Ceci est IMPORTANT!

Pesez-vous après ces deux jours et notez votre poids. Celui-ci représente votre nouvelle valeur de consigne (set point). C’est-à-dire le poids que vous devez dorénavant garder pendant les 3 prochaines semaines de votre phase de stabilisation. Plus ou moins 1 kilo. En 30 jours de phase régime, les femmes perdent en règle générale 7 kg, les hommes 14.