DER MESOMORPH

Unter den anderen Stoffwechseltypen ist er der glücklichste, da er seinen Körperbau und sein Gewicht leicht formen kann.   Der Mesomorph hat den idealen Körperbau, um Bodybuilding zu praktizieren. Er hat eine gut verteilte und gut entwickelte Muskelmasse. Sein Körper eignet sich zum Bauschen, da er von Natur aus muskulös ist und über eine überdurchschnittliche Kraft verfügt.   Selbst wenn er eine große Menge an Nahrung zu sich nimmt, nimmt er nicht viel Fett zu.  

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EIGENSCHAFTEN, DIE EINEN MESOMORPH KÖRPERLICH UND PSYCHOLOGISCH CHARAKTERISIEREN:

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• Von Natur aus dünn

• Von Natur aus muskulös

• Durchschnittliche Knochenstruktur

• natürlich stark

• Breite Schultern

• Körperfett gut über den Körper verteilt

• Abnehmen ist einfach

• Effizienter Stoffwechsel

• Leichter Muskelaufbau Schnelle Ergebnisse nach dem Sport

VORTEILE, MESOMORPH ZU SEIN:

* Es gewinnt leicht an Muskelmasse  * Von Natur aus stärker und muskulöser * Widersteht schweren Belastungen  * Es ist unempfindlich gegenüber Übertraining und kann großen Trainingsvolumina standhalten  * Fett sehr leicht verlieren  

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NACHTEILE:

* Es ist nicht sehr flexibel  

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ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR DEN MESOMORPHEN

Der Mesomorph kann alles essen, aber die Mahlzeiten müssen ausreichend verteilt sein  Nährstoffe richtig aufzunehmen  

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