Power-Plate

Power Plate Beschleunigungstraining

Die Power Plate arbeitet nach dem Prinzip dreidimensionaler Beschleunigungen.
Diese Beschleunigungen verursachen schnelle und intensive Muskelkontraktionen mit einer Rate von 35 pro Sekunde bei allen Muskeln des Körpers: Bauchmuskeln, Trizeps, Gesäßmuskulatur usw.
Diese einzigartige Stimulation ermöglicht es, die Muskeln mit 97 % ihrer Kapazität zu beanspruchen, verglichen mit nur 30 % beim herkömmlichen Training.
Kein anderes Training erzeugt eine solche Beteiligung des Körpers!

Gecoachte Sitzungen

Eine Power Plate-Sitzung kann mit einem Trainer durchgeführt werden, ohne Risiko oder Einschränkung oder zusätzliche Kosten für optimale Sicherheit und Ergebnisse.
Je weiter Sie fortschreiten, desto intensiver können die Sitzungen mit komplexeren Übungen (Dauer, Amplitude, Position, Frequenz) werden.
Power Plate-Trainer sind darauf trainiert, Ihnen zuzuhören und Sie während Ihrer Sitzungen zu führen, damit Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre Erwartungen erfüllen können. Die Trainingshäufigkeit beträgt 2-3 Mal pro Woche.

Regelmäßiges Training auf der Power Plate® kann hilfreich sein bei:

1. Gewichtsverlust: viszerales Fett oder Fettgewebe

2. Verringerung des Erscheinungsbildes von Cellulite

3. Knochendichte: Erhöhen Sie die Knochendichte und beugen Sie dem altersbedingten Verlust der Knochenmineraldichte vor

4. Muskelkraft und Kraft: Leistungssteigerung im Alltag

5. Kreislauf und Herz-Kreislauf-Funktion: Erhöht die Durchblutung und verbessert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems

6. Schmerzlinderung

7. Sturzprävention: insbesondere für die ältere Bevölkerung

8. Verbesserte Flexibilität und Bewegungsfreiheit

9. Wohlbefinden und Lebensqualität: Positive Wirkung auf den allgemeinen körperlichen Zustand, die Muskelkraft, die Leistungsfähigkeit und das tägliche Wohlbefinden, wodurch die Lebensqualität dieser Patienten verbessert werden kann.

10. Preis 1 Sitzung Fr. 99,-