POURQUOI YESS-FITNESS ?
V Ouvert 365j par an.
V Encadrement professionnel.
V Remboursé par les caisses maladies.
V Notre circuit training E-gym (36 minutes).
V Nos bilans de santé.
V Nos programmes personnalisés pour vous.
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PILATES
ĀæQuĆ© es PILATES?
El mĆ©todo pilates es una gimnasia suave que combina la respiraciĆ³n profunda con ejercicios fĆsicos. ... Pilates es un mĆ©todo de entrenamiento fĆsico inspirado en el yoga, la danza y la gimnasia. Se practica en el suelo, sobre una alfombra o utilizando aparatos.
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ĀæCuĆ”les son los beneficios de Pilates?
Los beneficios del mƩtodo Pilates
Reduce el dolor de columna "al reposicionar" la pelvis y la espalda correctamente.
Mejora la postura y el equilibrio.
Esculpe la silueta reafirmando los mĆŗsculos y liberando tensiones.
Alarga los mĆŗsculos y fortalece el reflejo miotĆ”tico.
ĀæQuiĆ©n puede hacer Pilates? Seas hombre o mujer, atlĆ©tico o no, flexible o no, este mĆ©todo siempre se adaptarĆ” a ti. Los ejercicios se pueden adaptar segĆŗn el nivel, posturas y necesidades de cada uno. Si tienes patologĆas que requieren la prĆ”ctica de actividad fĆsica progresiva, Pilates puede ayudarte.
