Plato de potencia

Entrenamiento de aceleración Power Plate

El Power Plate funciona según un principio de aceleraciones tridimensionales.
Estas aceleraciones provocan contracciones musculares rápidas e intensas, a razón de 35 por segundo, de todos los músculos del cuerpo: abdominales, tríceps, glúteos, etc.
Esta estimulación única permite ejercitar los músculos al 97 % de su capacidad en comparación con solo el 30 % durante el entrenamiento tradicional.
¡Ningún otro entrenamiento genera tal implicación del cuerpo!

Sesiones guiadas

Una sesión de Power Plate se puede realizar con un entrenador, sin riesgo ni restricción, ni cargo adicional para una seguridad y resultados óptimos.
A medida que se avanza, las sesiones pueden ser más intensas con ejercicios más complejos (duración, amplitud, posición, frecuencia).
Los entrenadores de Power Plate están capacitados para escucharlo y guiarlo durante sus sesiones para lograr sus objetivos y cumplir con sus expectativas. La frecuencia de entrenamiento es de 2 a 3 veces por semana.

El ejercicio regular en el Power Plate® puede ser una herramienta beneficiosa para:

1. Pérdida de peso: grasa visceral o tejido adiposo

2. Reducción de la apariencia de la celulitis

3. Densidad ósea: aumenta la densidad ósea y previene la pérdida de densidad mineral ósea relacionada con la edad

4. Fuerza y potencia muscular: mejorar el rendimiento en la vida cotidiana

5. Circulación y Función Cardiovascular: aumentar la circulación y mejorar la función del sistema cardiovascular

6. Alivio del dolor

7. Prevención de caídas: especialmente para la población de la tercera edad

8. Flexibilidad y rango de movimiento mejorados

9. Bienestar y Calidad de Vida: efecto positivo sobre el estado físico general, la fuerza muscular, el rendimiento y el bienestar diario, pudiendo mejorar la calidad de vida de estos pacientes.

10. Precio 1 sesión Fr. 99,-