EL MESOMORFO

Entre los otros tipos metabólicos, es el más afortunado ya que puede moldear su físico y peso fácilmente.   El mesomorfo tiene el físico ideal para practicar el culturismo. Tiene una masa muscular bien distribuida y bien desarrollada. Su cuerpo es adecuado para el aumento de volumen porque es naturalmente musculoso y tiene una fuerza superior a la media.   Incluso cuando consume una gran cantidad de alimentos, no gana mucha grasa.  

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RASGOS QUE CARACTERIZAN FÍSICA Y PSICOLÓGICAMENTE A UN MESOMORFO:

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• Naturalmente delgado

• Naturalmente musculoso

• Estructura ósea promedio

• naturalmente fuerte

• Hombros anchos

• Grasa corporal bien distribuida por el cuerpo

• Bajar de peso es fácil

• Metabolismo eficiente

• Fácil de ganar músculo Resultados rápidos después del deporte

BENEFICIOS DE SER MESOMORFO:

* Gana masa muscular fácilmente  * Naturalmente más fuerte y musculoso * Soporta cargas pesadas  * No es sensible al sobreentrenamiento y puede soportar grandes volúmenes de entrenamiento  * Pierde grasa muy fácilmente  

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CONTRAS:

* No es muy flexible  

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CONSEJOS DE NUTRICIÓN PARA EL MESOMORFO

El mesomorfo puede comer de todo, pero las comidas deben estar suficientemente espaciadas  para asimilar adecuadamente los nutrientes  

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