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- DĆ©couvrez votre YESSBOOKMarch 21, 2017 Les Suisses mangent peu eĢquilibreĢ Les Suisses mangent trop de viande et pas assez de produits laitiers, selon lāenqueĢte nationale sur lāalimentation menuCH meneĢe sur 2000 participants. Chaque Suisse consomme en moyenne 780 grammes de viande par semaine, a annonceĢ jeudi 16 mars 2017 lāOffice FeĢdeĢral de la SeĢcuriteĢ Alimentaire et des Affaires VeĢteĢrinaires (OSAV). Or la quantiteĢ recommandeĢe ne devrait pas exceĢder 240 grammes ! A lāinverse, certains aliments sont insuffisamment consommeĢs. La quantiteĢ moyenne dāhuiles veĢgeĢtales et de noix mangeĢes correspond aĢ la moitieĢ des quantiteĢs recommandeĢes. Pour les produits laitiers, les Suisses en mangent 2 portions par jour au lieu de trois, les AleĢmaniques davantage que les Latins. EnquĆŖte : le repas de midi en exteĢrieur Sept personnes sur dix mangent hors de leur domicile aĢ midi en Suisse, selon lāenquĆŖte menuCH. Au total 71% des personnes interrogeĢes mangent aĢ lāexteĢrieur ; 35% des sondeĢs ne cuisinent jamais aĢ midi. Le soir en revanche, il est freĢquent de preĢparer son repas chez soi : seule une personne sur cinq (19%) ne cuisine jamais le soir. Sur ce point, les diffeĢrences sont treĢs marqueĢes en fonction de lāaĢge des sondeĢs : 35% des 65-75 ans ne preĢparent jamais un repas chaud le soir. La proportion tombe aĢ 15% chez les 18-34 ans. Le temps consacreĢ aĢ faire la cuisine est lui de 38 minutes en moyenne. Votre club Yess-Fitness vous propose de participer aĢ sa contre-eĢtude sur les habitudes alimentaires de ses membres ! Chaque participant, pour le remercier de reĢpondre aĢ 7 petites questions, se verra offrir une sĆ©anceĀ Personal Training! Pour participer, cliquez sur la page habitudes alimentaires - eĢvidemment que pour obtenir les reĢsultats du sondage, il faut nous communiquer votre adresse mail svp .... Excellente semaine avec de doux reĢves de mailings toujours plus inteĢressants les uns que les autres ! Votre Team Yess-Fitness centre de remise en forme et santĆ©.Me gusta
- Des idƩes d'excercices?Exercice Fitness: Enlever le mal de dos, les tensions du dosMe gusta
- Des recettes saines!Bonjour, Pour la phase 2 de la Cure MĆ©tabolique, la phase de perte de graisse, voici de quoi vous donner quelques idĆ©es et pourquoi pas quelques envies.... Dans cette rubrique cette semaine, une recette de saison originale: LA SOUPE QUI RENFORCE LA MOTIVATION 1. couper grossiĆØrement - 1 pĆ¢tisson - 2 gros oignons rouges - 1 gousse ail entiĆØre - 3 poivrons ( rouge - jaune) - 1 piment frais long, entier - 1 bqt coriandre frais, entier - 1 cc curry madras( ou celui que vous avez sous la main) - 1 cs rase gros sel de mer Tout mettre dans une grande casserole pĆŖle-mĆŖle et recouvrir largement d'eau. Porter Ć Ć©bullition puis laisser mijoter quelques heures Ć petit feu. Quand tous les lĆ©gumes sont bien tendre ou fondu.... Bon appĆ©tit SUCCES FOUDROYANT - N'ATTENDEZ PLUS ! La vitesse de diffusion de ce concept est trĆØs Ć©tonnante et vraiment unique au niveau des concepts de perte de poids sains et validĆ©s. Tous les participants incarnent la rĆ©ussite de ce concept, qui, de ce fait, se propage de lui-mĆŖme ! CORPS SAINS ET REGENERE Le secret des cĆ©lĆ©britĆ©s mis Ć votre disposition. 30 jours seulement pour rĆ©tablir le mĆ©tabolisme, rĆ©duire le poids et augmenter la vitalitĆ©. Commandez dĆØs aujourd'hui le PACK COMPLET "yess" Vous pouvez perdre de 6 Ć 8 kilos en 21 jours pour les femmes et de 10 Ć 12 kg en 21 jours pour les hommes. A ce jour, prĆØs d' 1 million de personnes de part le monde,ont fait cette cure. Efficace, sĆ»re, saine, reconnue par le corps mĆ©dical aux USA, en Allemagne, en Angleterre, en France,en Suisse, en Belgique. VRAISEMBLABLEMENT, LES MEILLEURS RESULTATS ABSOLUS QUE VOUS PUISSIEZ ATTEINDRE EN 30 JOURS ! āVous ĆŖtes motivĆ©, vous voulez vous dĆ©barrasser des graisses viscĆ©rales et abdominales tenaces, de la cellulite des les cuisses, des bras, des hanches, au cou, dans le dos ? C'est possible avec la cure mĆ©tabolique. * Jusqu'Ć 12 kg en moins, uniquement de la graisse. * Modification Ć©vidente et rapidement visible de la silhouette. *Maintien de la musculature. *RĆ©initialisation de l'hypothalamus. *DĆ©toxification des organes. *Etat gĆ©nĆ©ral rapidement amĆ©liorĆ©. *Recet du systĆØme hormonal. *Remise Ć neuf du mĆ©tabolisme Vous aimeriez commencer la Cure MĆ©tabolique, n'attendez plus inscrivez vous dans notre Shop online et profitez de notre offre Cure MĆ©tabolique. Votre Team Yess-Fitness Centre de remise en forme et santĆ©! Route de la MonderĆØche 18, 3960 Sierre 0274565695 TĆ©moignage de la Cure MĆ©tabolique sur https://www.yess-fitness.org/buzz YESS FITNESS Cure Metabolique teĢmoignageMe gusta