POURQUOI YESS-FITNESS ?
- Ouvert 365j par an.
- Encadrement professionnel.
- Remboursé par les caisses maladies.
- Notre circuit training E-gym (36 minutes).
- Équipement performant PRECOR.
- Nos bilans de santé.
- Nos programmes personnalisés pour vous.
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Programa de culturismo
PROGRAMA DE PECHO:
Para la mayoría de los practicantes, la sesión pectoral es el " mejor de la semana en términos de entrenamiento. Aquí ofrecemos muchos programas para " pectorales ". Si los rangos de repeticiones están disminuyendo, la carga piramidal debe incrementarse con cada serie; si las series cuentan siempre con las mismas repeticiones, elija una carga estresante y manténgala para cada una de las series indicadas para el ejercicio correspondiente.
PROGRAMA DOS:
Para desarrollar músculo en la espalda a lo ancho, será necesaria una barra fija para realizar dominadas. Para engordar la espalda en grosor, necesitarás una barra y mancuernas para hacer el remo. Un aparato con polea será útil para realizar los diferentes tirones: horizontal, de cuello...
